| 首 页 | 网站简介 | 家园文化 | 健康家园 | 宜居生活 | 生活新知 | 生活与法 | 茶余饭后 | 轻松驿站 | 视频栏目 | 活性炭雕 | 宜居商铺 | 网站声明 | 网站管理 | 
宜居家园网导语
    家是心灵的归宿,是我们辛劳后休息的港湾,那里应该有爱人孩子甜蜜的笑脸, 更应该舒适健康的家居环境。
    日间我在钢筋水泥的丛林间奔走,大都会的空气,滚滚的车流,工业现代化带给我们便利的同时,也严重污染了我们的生存空间。
    在日暮归宅的短暂时光中,我们更应该有一个给身心带来健康和谐的休息空间,每个人都渴望有一个温暖的家,重视家居环保品质,是我们为人父母,为人子女应该承担的一份责任,体现我们对家人真挚的爱,提高生活质量,选择健康的生活方式是最好的人生投资。
    宜居家园网努力为您营造一个有利于健康的支持性环境......
 分类导航
生活健康
健康提示
养生保健
职场养生
健康饮食
食    疗
美容塑身
心脑血管
身心关爱
心灵驿站
偏方验方
视频专区
 
宜居家园网服务咨询
 天津市市民生活服务电话
 天津市社保分中心咨询电话
 劳动争议免费咨询热线
 “今晚家政”电话
 老年营养餐配送咨询服务电话
 天津市供热服务热线电话
 敬老唠嗑服务热线
 123开头政府部门服务热线
推荐文章
  天津2017年文惠卡办理详解
  天津公布首批异地就医联网结算定点医疗机构名单
  2017年增加城镇常住居民人均可支配收入的工作方案出台
 如何打印公积金贷款还款凭证?
  最伤胃的“隐形杀手”
  蔬菜放越久亚硝酸盐越多
  鸡蛋保鲜的方法
  拦截推销电话有办法
  重视生活中常见的安全隐患
 “过劳死”的应对
宜居家园网公告

宜居家园网是聚焦宜居文化,家庭健康生活,关注民生政策与服务,劳动法规和企业文化,起航美好生活的网站家园文化,健康家园,宜居生活,生活新知,生活与法,茶余饭后,轻松驿站,视频栏目,活性炭雕,宜居商铺收集大量资讯供您参考宜居家园网是关爱家人与环境,婚姻幸福,身心健康,装修装饰的学习交流园地,提高生活品质,创造健康财富,传递正能量的精神家园请关注左侧动态栏的网站推荐文章及首页下方的滚动新闻宜居家园网为您生活健康,提高生活品质,享受美好生活助力;请把本站介绍给您身边的人(您的学生、同事、朋友、亲人等),您的举手之劳可能会使他们受益无穷www.25yjjy.com
  《健康好气血》 陈钰清讲 2014年版整理发布欢迎收看。更多资讯不断更新敬请关注!

联系我们宜居家园网
联系电话  13642060176
QQ在线交流  714673936
网站邮箱  awyjjy@163.com
反馈留言 反馈留言
  扫码关注微信
宜居家园网更多链接
  您当前位置 -> 健康家园   
 
 

中医的祛湿秘方

发布时间:2017731

 

  都说千寒易除,一湿难去,但为什么难呢?这主要是因为,湿气和寒气不同,湿气是需要通过脾胃运化才能代谢出去的,但大多数人不懂这一点,只顾排汗,排水,但其实这样是去不掉湿气的。要祛湿,先调脾胃。

  脾胃是运化水湿的“大总管”。我们平时喝的水满足人体需要,滋润到全身,就像浇花一样。但当脾胃失调,水分排不出去停留在体内,就容易形成湿气。

  所以,从二十年前,我开始学习中医时,就将祛湿健脾作为生活习惯,常抓不懈。每天早晨,我家的餐桌上,一粥一水不断。

  一粥就是小米粥。小米最养人,健脾养胃,清热解渴助眠,同时小米最适合熬粥,淀粉经过糊化后,绵软柔滑,非常好消化,任何年龄群体的人都适合。

  一水是红豆薏米水。红豆薏米水祛湿补血,薏米要选没有霉味,软糯一点,这样煮出的薏米水有着浓浓的米香,红豆以赤小豆为优;每次各取50克,放进炖锅里,煮成汤,但记住,不能放糖,一旦放了糖,祛湿补血的功效就打折扣了。

  十个女人九个寒,内湿对于女性的伤害,比寒更要大。所以女性用这个方法更为适宜。

  当然了,这种汤汤水水千万不要想到就去煮来喝,持之以恒才会有实效。

  不过,很多人跟我反馈说,煮红豆薏米会遇到过这个情况:薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,很浪费火或者电,而且搞不好还会把水烧干,造成糊底。

  这里我们推荐大家二种方法,根本不用费力煮就能吃到柔软的红豆薏米:

  第一种方法:是在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里焖半个小时,再开火,烧开后再焖半个小时,就煮成了。

  第二种方法:更简单,就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净,把薏米和红豆放在里面,再倒进开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上这样弄好,早晨起来就是粥了,正好当早餐喝。这种方法既省事,又节省能源。

健康时报

分享到:

标签

湿寒,祛除体内湿气方法,怎样区湿气食疗,偏方秘方,红豆薏米

 

友情网站 宜居生活 点睛艺术签名 西安生活网 宁城生活网 爱美丽网 别墅设计 西充在线 厦门沙发翻新 思茅律师
  南宁装修公司 邓肯国际生态家 涡阳网 堡垒家居网 数字家谱 西安新闻 SEO精英 智能康复 连云港装饰公司
内江美食娱乐网 丽江旅游 淘宝优惠券 soso女性网 绿色网站大全 中文分类目录 盟晖标识 沙发 室内空气检测
哈尔滨鑫装网 四川省交通违章查询 新都装修公司 生活经验分享 雪中彩影 太原租车 苏州家装网 展示设计 重庆苹果装饰
上海花店 长沙装修 南宁装修网 成都装修公司 艾灸网 波音达猎犬 樊易林易学馆 青岛搬家公司 深圳追梦服装设计
   
  Copyright © 2016  宜居家园网版权所有 关于我们 合作伙伴 友链申请 广告服务 联系我们 网站地图 加入收藏
本站常年法律顾问:刘亚东律师       津ICP备09007210号 
 
安全联盟站长平台 360网站安全检测
安全网站认证 360网站安全检测

最佳使用效果1024*768分辨率/建议使用微软公司IE6.0版本或者以上IE内核浏览器

 

净化网络环境,遵守国家法律。空间服务商-诺凡科技wangzhan8.com技术支持-投诉建议