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“过劳死”的应对

发布时间:2015517  

   

近日,关于猝死的新闻频频见诸报端,网上开始流传“过劳死”十大危险信号。不少人因为对照后发现症状中招而忐忑不安。

出现“危险信号”需要就诊咨询

猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡。世界卫生组织将症状出现后6小时以内死亡的定义为猝死。

网友总结的“过劳死”十大危险信号,包括“将军肚”早现;脱发、斑秃、早秃;频频去洗手间;性能力下降;记忆力减退;心算能力越来越差;做事经常后悔,易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪;注意力不集中;睡觉时间越来越短,醒来也不解乏;经常头痛、耳鸣、目眩,检查也没有结果等。如果对照发现符合过半选项,则提醒人们需要关注自身健康状况并进行自我调节,必要时需要就诊咨询医生。

“过劳死”不是“累死”其实质是“病死”

新闻报道猝死事件时,会对猝死者生前的工作生活状态及环境过分关注,精神紧张、精神压力过大、情绪激动、长期劳累都成为发生猝死后人们归纳的原因。但在心内科医生眼中,过劳和精神紧张往往只是诱发猝死的因素,隐藏在背后的,也许是未曾留意的各种潜在疾病。

据了解,近八成猝死者存在心脏方面的问题。老年人猝死多与冠心病心肌梗死有关,而猝死的年轻群体中,常见的是肥厚性心肌病、马凡氏综合征、离子通道病变等心脏问题。也就是说,“过劳死”不是“累死”,其实质是“病死”,劳累是疾病的促发因素。据统计,在导致“过劳死”的基础疾病中,三分之二以上是心脑血管疾病。

长期过劳使人体总是处于高水平应激状态,会导致很多基础疾病,如冠心病、高血压、糖尿病等。

5分钟“黄金抢救时间”心肺复苏很关键

面对猝死事件,人们除了拨打急救电话,还能做些什么呢?猝死发生后的5分钟是黄金抢救时间。遇到突然倒地或可能发生猝死的人,要做好以下几点。

第一,要大声喊他。看有没有反应、手脚是否可以活动、是否有呻吟、有没有睁开眼睛、有没有说话,这些主要是看有没有生命迹象,是否清醒。

第二,判断是否有呼吸。正确的方法是看胸扩,即胸腹部有没有上下起伏,如果没有,说明可能发生心脏骤停。

第三,拨打急救电话时,要表述完整。比如“这里有一个人,突然倒在地上,叫他不应,他的胸口和腹部没有起伏运动,可能发生心脏骤停”。这就是一个非常有针对性的急救通话内容。

第四,早期心肺复苏术很关键。一个人发生心脏骤停后,存在一个“生存链”:

第一条,早期发现并拨打急救电话,启动应急反应系统。

第二条,早期心肺复苏,主要是胸外心脏按压和人工呼吸。如果不会做人工呼吸,直接胸外心脏按压也很有效。

第三条,早期电除颤。

第四条,高级生命支持,也就是救护车将医生和护士及时带到现场进行救治。

第五条,到医院做后续治疗,比如脑复苏等。

如果这五条“生存链”紧密结合、环环相扣,那么抢救成功率最高可达50%以上。

原标题“过劳死”实质上是“病死”作者李艳鸣

 

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