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宜居家园网导语
    家是心灵的归宿,是我们辛劳后休息的港湾,那里应该有爱人孩子甜蜜的笑脸, 更应该舒适健康的家居环境。
    日间我在钢筋水泥的丛林间奔走,大都会的空气,滚滚的车流,工业现代化带给我们便利的同时,也严重污染了我们的生存空间。
    在日暮归宅的短暂时光中,我们更应该有一个给身心带来健康和谐的休息空间,每个人都渴望有一个温暖的家,重视家居环保品质,是我们为人父母,为人子女应该承担的一份责任,体现我们对家人真挚的爱,提高生活质量,选择健康的生活方式是最好的人生投资。
    宜居家园网努力为您营造一个有利于健康的支持性环境......
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健康住宅啥样?

 


发布时间:2014年11月29日 15时18分

  

    据国内一项调查显示,中国城市居民每天在室内的时间将近22个小时,室内环境如何至关重要。有一份网传的健康住宅的标准,它说得是否有道理呢,让专家点评一下

    原文:设有换气性能良好的换气设备,能将室内污染物质排至室外。特别是对高气密性、高隔热性来说,必须采用具有风管的中央换气系统,进行定时换气。

    点评:很多家庭的住房没有中央换气系统,但是只要注意通风能达到一样的效果。比如上班族一般可以在早晨上班前、下午下班后或者中午阳光好的时候进行通风换气。可采用交替通风的办法,即先让一个房间开窗通风,30分钟后关上窗户,再开另一房间的窗户通风。卫生间没有窗户的家庭,要安装一个功率大、性能好的排气扇。

    原文:在厨房灶具或吸烟处,要设局部排气设备。

    点评:在通风系统差、燃烧效能极低的炊具上做饭,对健康造成的损害不亚于吸烟。建议经常在家烹饪的女性,不要等到厨房油烟四起才想起开油烟机,一定要在开火时就把抽油烟机打开,炒完菜后还要让油烟机再抽3~5分钟,以完全吸走有害物质。

    原文:起居室、卧室、厨房、厕所、走廊、浴室等要全年保持在17~27℃之间。

    点评:室内温度过高时,会影响人的体温调节功能,由于散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。如果室内温度过低,则会使人体代谢功能下降,脉搏、呼吸减慢,皮下血管收缩,皮肤过度紧张,呼吸道黏膜的抵抗力减弱,容易诱发呼吸道疾病。因此,一般把人对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度,分别定为11℃和32℃,可以借助空调等来进行温度调节。

    原文:悬浮粉尘浓度要低于0.15g/m2

    点评:室内有的悬浮粉尘可附着细菌、病毒,影响人的健康,一些呼吸系统疾病就与此有直接关系,部分心血管疾病也可能与悬浮粉尘有关。所以,室外天气状况良好时多通风,比如在清晨交通开始繁忙之前开窗换气,用新鲜空气来稀释室内粉尘浓度;室外天气状况不好时要及时关窗。

    原文:一天的日照确保在3小时以上。

    点评:一般细菌和某些病毒在阳光下晒数小时,就会被杀死。例如,结核杆菌在阴暗潮湿的环境中能生存几个月,但在阳光照射下只能存活几小时。

    儿童处于身体发育阶段,阳光中的紫外线能帮助他们身体里合成钙,强壮骨骼;老人大多存在骨质流失的问题,多晒太阳能在一定程度上预防骨质疏松症。阳光对骨骼的好处,人工照明是替代不了的。

    原文:有足够亮度的照明设备。

    点评:一般的空间有2~3盏灯就够,但是光源的多少还是应该根据空间实际面积的大小来决定。比如只有20平米的卧室,不设置主灯的情况下,需要4盏壁灯就够了。

(据《健康报》)

 

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