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腿脚不利索,老了吗?

 


发布时间:2014年10月26日 17时23分

 

关节疼痛、僵硬、行动不便乃至步履蹒跚,这是骨关节炎疾病的主要症状。

                        尽早治疗远离“蹒跚族”

随着老龄化程度的加剧,越来越多的老年人成为“蹒跚族”。很多人错误地认为“腿脚不利索”是随着年龄增长出现的正常现象,但是他们并不了解,骨关节炎才是导致大批“蹒跚族”出现的罪魁祸首。

骨关节炎的症状包括关节疼痛、关节肿胀和关节功能障碍,由于其早期症状并不明显,往往容易被老人或者家人忽视。很多老人以为“腿脚不利索”很正常,不是什么大病,吃点止痛药就可以了。

对此,专家指出,实际上“腿脚不利索”很有可能是得了骨关节炎。如果任由骨关节炎发展下去,可能导致残疾。

 “目前骨关节炎的治疗方法主要有药物治疗、物理治疗以及手术治疗。”

专家介绍,人工关节置换手术是骨性关节炎最有效的治疗方法。它创伤小、出血少、疼痛轻、恢复快,可以解决患者关节疼痛、功能障碍、跛行等症状。

                        发病率呈现年轻化趋势

骨关节炎的发病率正呈现出年轻化的趋势。年轻人运动不当、关节损伤未及时处理是骨关节炎年轻化的主要原因。由于体重超标而导致膝关节负担过重也有可能造成关节损伤。此外,一些年轻人在运动中发生韧带断裂时,常常不及时处理,这样对关节的损害也比较严重。过度运动和肥胖,是两大主要原因。

                        保护骨关节从日常做起

早期骨性关节炎以药物治疗和运动锻炼为主,但一定要适度,否则也会对关节有一定的损伤。

每天适度地行走,可以有效锻炼足部,减少身体其他疾病的产生。同时转变一些生活的小习惯,保护自己的关节,就能活得更健康。在运动前热身,在运动中保持正确姿势,运动受伤后应及时就诊,避免延误病情。

骨关节炎是一个长期的、反复的、慢性的过程,大部分跟劳累有关,过多的负重、过度的运动,极易导致关节反复磨损引发关节炎。保护关节要从日常生活做起,早预防、早治疗。

首先,要经常锻炼身体,根据自身的体质适度锻炼,注意保护膝关节,避免剧烈、过度、负重的活动,减少关节磨损。一旦扭伤,应及时就医。其次,要科学膳食,保持正常体重。肥胖者必须控制体重,降低关节负担。保持良好的饮食、作息习惯。

(据《科技日报》)

 
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