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    家是心灵的归宿,是我们辛劳后休息的港湾,那里应该有爱人孩子甜蜜的笑脸, 更应该舒适健康的家居环境。
    日间我在钢筋水泥的丛林间奔走,大都会的空气,滚滚的车流,工业现代化带给我们便利的同时,也严重污染了我们的生存空间。
    在日暮归宅的短暂时光中,我们更应该有一个给身心带来健康和谐的休息空间,每个人都渴望有一个温暖的家,重视家居环保品质,是我们为人父母,为人子女应该承担的一份责任,体现我们对家人真挚的爱,提高生活质量,选择健康的生活方式是最好的人生投资。
    宜居家园网努力为您营造一个有利于健康的支持性环境......
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宜 居 生 活

 居家生活实用生活小窍门          冰箱的14个另类用途帮你大忙

 50个让生活更好的点子

 妙招

采集

    解决四种宽带路由器

不能上网故障 
         来源:互联网实验室

                        【简 介】
    因为配置有误而造成路由器产生故障这是最常见的问题,就是指因为路由器的设置不当而导致的网络不能正常运行,例如线路两端路由器的参数不匹配或参数错误,又或者是路由掩码设置错误等。

     因为配置有误而造成路由器产生故障这是最常见的问题,就是指因为路由器的设置不当而导致的网络不能正常运行,例如线路两端路由器的参数不匹配或参数错误,又或者是路由掩码设置错误等。


    有关配置错误是非常复杂的问题,故障来源于多方面,典型的路由器配置文件可以分为以下几个部分:管理员部分(路由器名称、口令、服务、日志);端口部分(地址、封装、带宽、度量值开销、认证);路由协议部分(IGRP/EIGRP、OSPF、RIP、BGP);流量管理部分(访问控制列表、团体);路由原则部分(路由映射);带宽之外的接入部分(主控台、远程登录、拨号)等,也就是说,企业宽带路由器的配置问题大多数来自于以上文件的配置中。


     无法进行拨号

    故障现象:不能进行正常的拨号程序。

    故障原因:主要问题是出在路由器的地址设置方面。

                          
    解决方法:这种问题的解决方法比较简单,具体做法是:打开Web浏览器,在地址栏中输入路由器的管理地址,如192.168.1.1,此时系统会要求输入登录密码(该密码可以在产品的说明书上查询到),登陆后进入管理界面,选择菜单“网络参数”下的“WAN口设置选项,在右边主窗口中,“WAN口连接类型”选择“PPPoE”,输入“上网账号”及“上网口令”,点击连接按钮即可。


    部分计算机无法正常连接

    故障现象:路由器硬件上没有问题,所连接的计算机也没有问题,但是却不能实现正常连接,而局域网中的其他计算机可以正常连接上网。


     故障原因:这一般是由于ISP绑定MAC地址造成无法连接,因为有些ISP为了限制接入用户的数量,而在认证服务器上对MAC地址进行了绑定,不在绑定范围内的用户就不能正常连接上网。


    解决方法:先将被绑定MAC地址的计算机连接至路由器LAN端口(但路由器不要连接Modem或ISP提供的接线),然后,采用路由器的MAC地址克隆功能,将该网卡的MAC地址复制到宽带路由器的WAN端口,接着在未被绑定的计算机上进行如下操作:Windows 
 2000/XP下按“开始→运行”,输入“cmd/k ipconfig /all”,其中“Physical 
Address”就是本机MAC地址。


 居家生活实用生活小窍门

    1、擦丝器巧制肉馅:用擦丝器将冷冻肉擦成肉丝,再稍微剁几下,就可以制成理想的肉馅,只需要5分钟就可以完成,而且做出的肉馅细腻均匀。

  2、蔬菜保鲜法:1)用大白菜叶包裹青菜,可以保鲜数天,蔬菜不要沾水;2)用旧报纸包裹蔬菜,然后放入塑料袋中,注意塑料袋不要扎口,蔬菜不要沾水。

  3、巧洗木耳:用温水泡发木耳约10分钟左右,加入少许淀粉抓洗,木耳中的沙子就很容易被洗去了,然后再用清水将木耳冲洗干净即可。

  4、巧洗葡萄:接一盆清水,放入少许面粉,将葡萄放入水中轻轻转动,然后在清水中冲洗,葡萄表皮上的白色农药残留物就被洗干净了。

  5、煤气管防臭:煤气管长时间使用后,会散发出臭味。1)材料:装奶粉、茶叶或饼干等带有锡箔的包装袋;2)步骤:将包装袋剪成一根根长条,然后缠绕在煤气管上。注意缠绕的时候,上面一圈要压住下面一圈的三分之一左右,才能使密封气体分子不容易扩散出来。将煤气管缠包好后,再用透明胶带固定包装条即可。

  6、快发香菇:香菇不宜用热水发泡,热水容易使香菇中的营养成分丢失。将香菇放入密封容器内,倒入凉水摇晃2分钟,使香菇充分吸收水分,即可很快使香菇变软,而且不失营养成分。

  7、保鲜膜内筒的妙用:冰箱门后的储物槽中放置饮料后,开关冰箱门时容易将饮料震倒。方法:将白毛巾对折放于冰箱门后的储物槽底部,再将保鲜膜内筒沿缝隙剪开,剪完后的保鲜膜内筒,可以伸拉如弹簧。


冰箱的14个另类用途

帮你大忙

    多数人把冰箱买回家,一般只会用它来冷藏和保鲜食物,殊不知,冰箱其实还有很多妙用之处,这些新的用途可以给你生活带来更多的方便。

  

    1.豆类快煮烂

  红豆如果没有经过浸泡很难煮透,建议可先将约300g红豆和1000cc的水一起煮待冷却后放入冰箱冷冻库2小时左右,取出后水表层会有出现些许结冰现

    2.受潮可恢复

  若有饼干受潮,吃起来不香脆,但尚未超过保存期限丢了可惜,可将饼干放入冰箱冷冻库约24小时。将饼干取出,用手指轻轻一压,饼干就都碎掉了,吃起来的口感也恢复原来的酥脆。

    3.肥皂复硬度

  肥皂遇水软化后,会变得黏黏软软的使用起来相当不便,可放冰箱的冷冻库中约30分钟。冰箱既可吸取肥皂中多余水份,让其恢复硬度。

    4.去除口香糖

  口香糖不小心沾黏在物品上时,可以先连同沾黏到的物品一起放在冰箱冷冻库里面。约1小时后,口香糖就会变得脆硬,此时将物品取出,并轻轻用指甲就能将口香糖剥离。

    5.丝袜延寿命

  不少女生为丝袜常破伤脑筋,新买的丝袜不要拆封,直接放入冰箱冷冻库放个1~2天。之后拿出来半天左右再穿上,温度的变化可增加丝袜的韧度,冰过的丝袜较不容易破损。

    6.蜡烛不滴蜡

  使用蜡烛前4小时,先将蜡烛冰在冰箱冷冻库中。冰冷的蜡烛点火后,会烧的比较慢比较久,而且也比较不容易滴蜡。

    7.电池延电力

  手机电池因记忆或老化使待机时间变短,可把电池用报纸包起,报纸可吸收多余水份。放塑胶袋中包好置冷冻库3天,取出放常温2天再充电,可重复3~4次。

    8.切蛋黄不碎

  刚煮好的白煮蛋或茶叶蛋用刀一切蛋黄就碎了,可先放入冰箱冷藏保存1小时。待蛋黄稍冷固后再来切,蛋的切口平整,蛋黄也不会碎掉。

    9.去除辛辣味

  洋葱及葱蒜等辛香料直接切,辛辣味会让人流泪,不妨先放冰箱冷冻库1小时。待其中辛辣物质较为稳定后再切,就不会被熏的流眼泪。

    10.杀书籍蛀虫

  家中收藏的书籍,时间长了会生虫,把书用薄膜塑料袋包好,放入冰箱冷冻室12小时,蛀虫会全被冻死。书籍万一被水浸湿,不论晒干还是晾干,都容易变皱变黄。可将湿书抚平,放入冰箱冷冻室内,两天后取出,即恢复原样,既干又平整。

    11.淡化苦瓜味

  苦瓜有清火的作用,但有人吃不惯它的苦味,把苦瓜放到冰箱里放一段时间后再取出食用,苦味就会淡很多。

    12.防兔毛掉毛

  兔毛衣服爱掉毛,穿之前放冰箱里几天,掉毛的烦恼就会无影无踪。

    13.平整真丝衣

  真丝衣服洗后皱皱巴巴,质地太软的衣物烫起来很麻烦,可把衣服装进塑料袋放入冰箱里几分钟,拿出来再熨就容易多了。

    14.炒米饭更美味

  做好的米饭放凉后放入冷冻库,冻2个小时后再拿出来炒,炒好的米饭就会粒粒分开,并且每粒都会很有嚼劲呢!  

  

  50个让生活更好的点子

    01听音乐——将音乐分类为可以让心情平静、帮助入睡、处理压力情况等不同类型。音乐总是能治愈各种情绪疾病,而且是立时见效。

  02静思——1分钟不算长,但这1分钟却也可能成为转念,让生活更好的关键时刻,利用这偷闲的1分钟静思,沉淀一下浮动不安的思绪,做好下1分钟的再出发。

  03活动筋骨——偷得浮生半日闲,随时想到就利用1分钟来动一动筋骨,身、心、灵一向是互为因果的,「户枢不蠹,流水不腐」,选择动动身体倒是个不错的好点子。

  04作10个深呼吸——选择静下来做10个深呼吸,特别是当遭遇紧张事情时,10个深呼吸是消除紧张的最佳妙方。但如果是碰见不愉快的人或事,则选择运用想象力让所有的情境变得轻松,例如想象那个令自己不愉快的人可笑的景况,或是假想自己对着他唠唠叨叨、破口大骂等等,一下子心情就变得轻松起来。


  05打电话给朋友——如果心情不好,又只有1分钟的时间纾解,选择拿起话筒与朋友聊天,抒发心中的情绪。

  06「不断与自己沟通」——「不断与自己沟通」,而且一以贯之。1分钟、1小时、1天或1星期、1个月,都是一样的。如果有1分钟,选择诚实面对自己,检讨得失、对错成败。此外,试着将所有负面的事情,转换成相反的益处。「存在就是合理」是他的人生名言。如果有一天客户决定要撤换广告公司,首先他一定会点头同意客户的决定,接着他便会认真地请客户告知他真正的想法、深入了解究竟是哪儿发生了问题?对他来说,所有的问题都不是问题,而且还可能是转机。


  07运用想象力——很奇怪,人的想象力用在描绘日后的希望,远胜过现下这1分钟。有时妳可能会想象10年后,发财了可以买部保时捷跑车,或者出国拉皮,以后变成松山岛菜菜子之类的,但是其实想象眼前的我,就是躺在沙滩上的珍妮佛罗培兹岂不是更妙?


  08喝喝水——去喝一大杯水,温的、冷的都好,最好1天找出8个1分钟,走到茶水间倒杯水,一口饮尽,妳的身体会感到前所未有的清爽。

  09占卜——遭遇挫折或犹豫彷徨时,利用占卜来做决定,借着占卜的过程,进行自己与自己的对话,之后一切往往更了然于胸。

  10说声谢谢妳--妳对谁心怀感激,却还没有向她道谢,那就是现在啰,拿起电话或走过去,大声说:「谢谢妳!」ROSE杂志:善待自己选择疼惜一下自己的身体,或离开令人不快的现场,都是妙方。


  11做SPA--了解健康的重要,学习中医、经络操、阿南达玛珈瑜伽打坐,对于自己身体的状况都在掌握之中,如果有空出来的1个小时,则选择利用芳香疗法好好地疼惜一下自己的身体。


  12看电影--依当时的心情所选择的电影,总有些机缘巧合,借着从电影中寻求一些答案。

  13看精采的表演录像带--除了歌剧之外,加拿大的「太阳马戏团」是个值得注目的表演团体,因为他们的艺术是经过精密计算的,而且必需全神贯注的投入,有时观赏他人专注的神情也是一种享受。


  14阅读--如果有1小时的空闲,选择随手抓本身边的书或杂志,就可马上进入阅读的乐趣里,忘掉不快。

  15「离开现场」--生活中或工作压力太大时,「离开现场」不啻为解脱妙方。有时候1天的工作中,无巧不巧地充满挫折、令人窒息,这个时候她便选择起身离开,到办公室以外的地方透透气,买杯果汁甚至逛街买衣服,返回办公室前,再带包糖果请同事吃,这时候的心情,就已经与起身离开时有了180度的大转变。


  16使自己风格独具——别认为想办法让自己的外貌显得更美好是件坏事。有些人会希望妳把时间花在其它更有意义的事情上,这可能意味着相对地妳花在「变漂亮」的效率不佳


  ──投资很大,报酬却很小。简单的方法就是使自己风格独具。

  17轻松时光偷闲打发--偷闲为自己煮杯咖啡、听音乐,对于时常看书,看书速度超快的人来说,利用这1个小时的时间还可以看完半本书。

  18聆听新世纪音乐--静坐冥想抚平动荡的心灵,或者打开音响播放新世纪音乐,一边聆听音乐、一边无意识的摆动身体,这样的肢体是相当美妙的。

  19欣赏歌剧--除了在台北接触艺文活动,也可以找机会接触参与纽约丰富活跃的艺术活动,歌剧就是他最喜欢的一种。从懵懂到了解、到与剧中人物起共鸣、深谙歌剧的奥妙堂奥,在其中获得许多乐趣。


  20炖锅好汤--一锅放了各色青菜的蔬菜汤,它的综合营养可以提供妳身体最理想的能量,更重要的是它的五颜六色,还可以修补郁卒的心情。建议妳,先把大黄瓜煮滚后关火闷1个小时,让甜分慢慢溢出,然后把高丽菜、青花菜、红萝卜、豌豆荚、白洋菇……统统放进去,稍煮一下就OK!


  21把他摆平--ROSE杂志:1天从容解压努力度过充实愉快的1天,就是一种成功。

  22朋友聚餐--选择洗温泉身心放松一下,或者与朋友相聚,唯一不同的是,一定要求朋友再带一个不认识的朋友加入,增加新元素有时会有新的乐趣与想法。

  23采购精神粮食--喜欢看书,甚至有信息恐慌症的她,如果有1天的时间,会想尽办法逛书店,大量采购精神粮食。

  24看书、听音乐--如果有1天的时间,能够看书、听音乐,就是内心感受到最幸福的一件事了。选择靠在室内最舒服的一张椅子上,把喜欢的书摊了一地,从椅子上看出去的窗景视野特佳,看书时最喜欢播放的是歌剧音乐带,她形容歌剧简直是百听不厌,又不会干扰到阅读的专注。


  25尝试新事物--利用1天的时间做些过去没有尝试过的事情,例如最近一次的中东之旅,她走过阿布达比、巴林、阿曼等阿拉伯国家之后,对于这些陌生的地方感到更好奇,就跑到书店去买了一本相当有重量的专书来研读、学习一下。


  26充电--除了把家里设计打理得舒舒服服,藏书并有5,000套以上,1个月至少吸收翻看30本以上的书籍、杂志,每半个月还会将收藏的书籍、杂志整理出来送人,娱乐类的送给大楼管理员、知识类的即分送给学生。


  27运动--可以将运动变成一种习惯。根据研究调查,缓和的运动有助于脑部灵活思考,激烈的运动则对脑子没什么帮助,但是却可以减少脂肪。

  28不说一句话--妳每天都在讲话吗?给自己一个机会,一整天不讲一句话,也是一种休息与修行,试试看吧!不容易做到,但绝对值得,如果妳噤声1天之后大哭一场,恭喜妳,妳会有一个全新的自己。


  29拜访一个好朋友--去拜访一个妳很想见她、却老是没时间成行的好朋友,再做一件妳们曾经都喜欢做的事情,譬如,放一首妳们都爱的歌给她听,尽兴而浪漫。

  30戏水度假——在阳光晴朗的日子与好友一起相邀潜水,在海底用完两支空气瓶之后上岸,中午享用一顿美味的海鲜大餐,下午去洗个温泉,晚上再回家看书、写稿,一天感觉充实愉快。背起行囊,接受变化带来的乐趣换个地方住,有时候就换了不同的心情。


  31近程旅行--如果有1星期的时间,她喜欢在国内、东北亚或东南亚旅行,如果不能成行,最起码会选择换个地方住。因为换个地方住,有时候就换了不同的心情。

  32重新整理家居--心血来潮重新整理自己的东西,往往会发现许多过去买了却还来不及享受的东西,让人有另一种欢喜。

  33读书--肯定读书有增加Vision的机会,认为读书是长期的培养与内化修炼,一个人扎不扎实、有没有深度,可以从聊天就看出端倪,多读书也才能凡事皆由大处着眼,因此,如果有1星期的时间,她会选择看完1本书,1个月4本书则是既定的目标。


  34出国旅行--1年里最起码会找出1周的时间出外旅行,其中美国是最常造访也最喜欢的国度,一方面休息,另一方面探亲访友。美西的年轻活泼、美东的人文荟萃,都深深吸引她,此外,日本、欧洲以及上海也都是喜欢的旅点。


  35旅行--特别是海岛度假,对于1个星期的假期来说,海岛最是恰当,只不过在住宿上有些特别的要求,例如她喜欢去住些特别昂贵、有特色的度假别墅,好好享受一下。

  36海外充电--到国外上课充电一番,她举例道,最近就有朋友邀她到加拿大上一种心灵成长与两性关系的课程。充电的地方除了国外,例如日本导演也曾来台湾教授一种专为成人设计的游戏课程,这种课程可以让成人从中找回过去、弥补童年的缺憾。


  37莳花弄草——植物是很好的解压剂,有1天的闲暇时,就会窝在家里搬弄花草、整理花园,或者上假日花市买些新的盆栽,让生活有些遐思。事实上,翻看室内设计的杂志,也让她感受到同样轻快的心情。


  38「不断与自己对话」--人有两种,一种是向前思考,另一种则是向后思考,向前思考的人可以清楚地知道事情的去脉,向后思考的人则可以把事情的来龙搞得一清二楚。「不断与自己对话」,不论是1秒钟或1个星期,时间的长短,都不会改变他「上穷碧落下黄泉」,透过对话寻找答案的决心。


  39收藏--收藏品可能是就现实面而言,生活里最不需要的东西,到头来也有可能是最花钱的东西。但是一个人至少应该有1种收藏癖好,让妳可以从中得到安慰和乐趣,也可使朋友到妳家拜访时,不至于太无聊而显得尴尬。种种有特殊故事的,珍奇的,来自不同地方的收藏品,有时甚至会让人感到强烈的搜集渴望,或者购买冲动,是一种具有满足感的生活目标。


  40一周健走计划--连续7天,计划一个短期的运动计画,锻炼自己的耐心与毅力,健走是一个很棒的点子。选择住家或办公室旁边的公园或还算宽敞的人行道,规定自己每天至少走30分钟,最少固定时间。看看自己的「坚持」指数有多高?


  41重组习惯的步调--选择1个星期的时间,从早晨张开眼睛开始,改变一下习惯的顺序或内容,譬如吃不一样的早餐、换不一样的路线上班、换掉习惯使用的口红颜色……,透过改变生活习惯,也可以带给脑袋不一样的刺激喔!1个月可旅行、可学习、可创作人如果没有长进,停留在原地,是很可悲的。


  42远程旅行--对旅行的态度是认真,而且非常坚决的,只要旅行的生物时钟到了,无论什么都阻挡不了她。透过旅行可以找到许多意料之外的答案,希腊、西班牙、日本这些异地对她都有许多不同的启发,找到继续快乐活着的理由。


  43学东西--学习的时机永远不嫌太迟,学习的范围永远不嫌太广。30岁之后她更肯定自己要的是什么,她说人如果没有长进,停留在原地,是很可悲的。

  44review工作进度--除了1周一次review工作进度,每个月她也都会时时检讨、省视自己工作目标的达标率,毕竟工作与生活的重要性是等量齐观的。

  45音乐会或歌剧--1个月至少欣赏一场音乐会或歌剧,是生活里最起码的享受。

  46旅行学习--特别钟爱旅行中的学习,例如到英国学习香精油按摩、到巴黎、意大利学作点心,她特别怀念曾经到过印度的一座灵修学院习画的经验,有一节美术课程规定学生只能用黑色与白色两种颜料作画,学生被关在一间暗室里,跟着自己的感觉在黑暗中创作,学习如何与自己相处。


  47环游世界--如果有更长的时间,希望能够计划环游世界,从文明进步的国家走到文明古国,普罗旺斯、爱丁堡、巴黎、纽约、马德里及意大利的托斯卡尼地区,在安定舒适的旅行之后,再前往第三世界或其它惊险刺激的国家旅行,例如亚马逊河、摩洛哥、阿拉斯加或是南极。


  48展开妳的减肥计划--不要再迟疑了,如果「减肥」是妳今年的重要规划,那就从现在开始吧!如果妳需要一个有效的方法,一定要参考我们举办「塑身美体大挑战」的健康精神与方法。


  49快乐为元气之本--能让妳快乐的事情同样能激发妳的能量,每个月在月初的时候,就为自己预先安排至少2件快乐的事,譬如吃一顿美味的意大利餐、赶看一次夕阳、来一次SPA、把脚指甲涂得性感兮兮……。


  50旅行——因为恋家,自嘲自己的旅行是「蜗牛」式的旅行,也就是只要旅行,一定是带着一大家子同行。视旅行是一种学习的他,带着家人一同分享学习的心境,开放视觉、听觉,接受文化冲击。旅行,一方面达到与亲人相聚的目的,另方面也因为心情真正放轻松,因此更能打开心灵的眼来看世界,效果绝对是相加相乘的。

 

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